Vitaliseer je lichaam

The best six doctors anywhere are sunshine, water, rest, air, exercise and nutrition

Holistische gezondheid

Mijn studie tot orthomoleculair voedings- en gezondheidscoach combineer ik met eigen ervaringen rond spijsverteringsklachten en voedselintoleranties en met inzichten uit de Chinese geneeskunde.

Love yourself enough to live a healthy lifestyle

In het pakket ‘Vitaliseer je lichaam’ stellen we een plan op maat op voor het optimaliseren van je voedingspatroon en leefstijl en voor het versterken van je weerstand.

Levende voeding

Zoveel mogelijk biologisch, onbewerkt, lokaal en seizoensgebonden eten volgens de kleuren van de regenboog is cruciaal om voldoende gezonde nutriënten binnen te krijgen. “Let food be your medicine”~ Hippocrates

Orthomoleculaire leefstijl

Voldoende slaap, een goede vochtbalans, zonlicht, aarden, beweging, correcte ademhaling, je mindset, milieufactoren en het beperken van alcohol en medicatie beïnvloeden je energiepeil en algehele gezondheid.

Immuniteit & detox

Een gezond darmmicrobioom is cruciaal voor het versterken van je immuniteit. Een evenwichtige darmflora en het verwijderen van afvalstoffen door middel van een detoxkuur geven je bovendien extra energie.

Your body holds deep wisdom.
Trust in it. Learn from it. Nourish it.

Your body holds deep wisdom.
Trust in it.
Learn from it.
Nourish it.

Werkwijze

Stap 1

Invullen gezondheidsvragenlijst vóór eerste consult en uitgebreide bespreking tijdens intake.

Stap 4

Analyse en optimalisatie van voeding en leefstijl rekening houdende met je klachten.

Stap 2

Bijhouden voedingsdagboek gedurende één week om je eetpatroon in kaart te brengen.

Stap 5

Bespreking uitgebreid gezondheidsplan op maat, tips & inspiratie tijdens tweede sessie.

Stap 3

Eventueel afname intolerantietest bij arts om voeding te detecteren die je ziek maakt.

Stap 6

Opvolgsessie(s) om je te motiveren vol te houden en deze leefstijl te integreren.

Stap 1

Invullen gezondheidsvragenlijst vóór eerste consult en uitgebreide bespreking tijdens intake.

Stap 2

Bijhouden voedingsdagboek gedurende één week om je eetpatroon in kaart te brengen.

Stap 3

Eventueel afname intolerantietest bij arts om voeding te detecteren die je ziek maakt.

Stap 4

Analyse en optimalisatie van voeding en leefstijl rekening houdende met je klachten.

Stap 5

Bespreking uitgebreid gezondheidsplan op maat, tips & inspiratie tijdens tweede sessie.

Stap 6

Opvolgsessie(s) om je te motiveren vol te houden en deze leefstijl te integreren.

Vitaliseer je lichaam

In dit pakket worden je eetpatroon en leefstijlgewoonten onder de loep genomen.

Na het invullen van een gezondheidsvragenlijst, intakegesprek en bijhouden van een voedingsdagboek bekijken we samen wat haalbare aanpassingen zijn die je kan integreren in je leven. Ook bij vragen rond intoleranties of ontgifting help ik je graag verder. Dit is een goed pakket voor meer energie, een fitter lichaam en een betere weerstand.

Inbegrepen zijn 4u consultatie (1.5u intake, 1.5u bespreking gezondheidsplan en 1u opvolgsessie) en een uitgeschreven gezondheids- en leefstijladvies op maat met talrijke tips en inspiratie.

Boek nu